ダイエット

給料日前で、お金が底を尽きる。買い貯めておいた肉はある・・・しかし野菜がない。米はあるけれども、炭水化物抜きダイエットをしている手前、食べるのは気が引ける。結果、「断食」という方法にたどり着きました。3連休でしたが、どうせお金がないので外に出てもすることがなく、家で昔のゲームをひたすらおこなっていました。体を動かさないのでお腹が減らない→食べない→痩せる。1日は何故か焼肉をおごってもらえたので残り2日間で鶏肉の卵とじをちょこっと食べただけでした。結果的に2kg落ちました！正直、炭水化物抜きダイエットに早くも限界を感じています。というのも大好きな炭水化物を抜いても”全然痩せないから”です。去年1ヶ月だけダイエットした際には5kg落ちま...

更新できていませんでした。というのも、細マッチョ計画において、大きな壁ができてしまいました。大きな障害「自制している時ほど、連絡が来る！」毎日誰かしらから、タコパや飲み、焼き肉食いに行こうぜなど連絡が来ました。葛藤に次ぐ葛藤の末、すべて断りました！！その中のほとんどが女性からという、モテるために痩せようとしているのに、すでにモテモードに入ってしまったという本末転倒さ。今、ワイワイやってもお友達のままになってしまうだろうと、我慢しました。もう一つの障害さて、現在行っているのは「炭水化物抜きダイエット」だったのですが、昨日何もできなくなるほどの頭痛に見舞われました。調べてみると交感神経緊張頭痛というものらしく、原因としては追い込まれると...

エバラ食品工業株式会社のスクリーンショットです。昨晩の晩御飯：キムチ鍋、マグロのお刺身体重：80.2kg(0.3kg↑)体脂肪率：25.4％(1.3％↑)増えとるやないかい！筋トレした後の筋肉痛がひどいのと、痩せる方法のまとめを呼んだので晩御飯は鍋オンリーに変更しようと思い、早速キムチ鍋を食べたのですが、食べ過ぎたのでしょうか・・・かなり作ってしまったので本日も食べることになると思います。とはいえタンパク質不足は怖いので、肉はたっぷり目に食べることにします。また昨日は2.5㎞走りました(少ない)いきなり長い距離は心が折れると思い、まず2.5㎞からはじめました。あとスクワットのせいで足がパンパンだったので・・・今日は、5㎞のランニング...

出典元:Amazon2016年モテモテ生活を送るために、細マッチョになることを決意。昨日のお昼ご飯はサラダとスープ、晩御飯はサラダにしました。いきなり飛ばし気味で途中でバテてしまいそうですが、最初の10日間が大事ととあるまとめ記事を見まして、頑張ろうと思いました。現在の体重：80kg体脂肪率：24.1%デブですね～。今朝測りました。今後の計画ですが、以下のまとめ記事と過去の経験を元に決めました。絶対に痩せる方法を教える(哲学ニュース)■食事について昼：サラダ、サラダチキン、スープ夜：鍋(葉野菜、肉、キノコ中心)orレバニラや野菜炒め一日の摂取カロリーは1200Kcalを目安にしていきます。いわゆる「炭水化物抜きダイエット」です。筆者...

2016年から「爆モテ」になるために日々さまざまなことにトライし、結果を報告していきます。まずは“痩せること”から始めます。モテるために一番手っ取り早いのが標準の体になることだと考えます。現在、私の体重は平均よりやや肥満気味でして、正月に実家に帰ってた際には親族中から「太ったね」といわれました。近頃その言葉に慣れてしまっているのですが、いやいやこのままではマズイと考え、痩せることを決意いたしました。何故痩せるのか？学生時代にはストリートダンスをしていたため体脂肪率8%だった時期があり、その頃に付き合いがあった女性は「あの時はかっこ良かった」というイメージを持ってくれているために今でもかっこいい部類の人だと思ってくれていることを知りま...